Morning run

 
Är det något jag avskyr med mig själv är att jag har noll självkontroll när det gäller visa saker. Självdisciplin är jätteviktigt och jag måste vara ärlig och säga att jag absolut inte alltid har det.
När det kommer till träningen så försöker jag hela tiden hitta självdisciplinen. Man mår så himla bra både i kroppen och själen när man tränar bra och äter nyttigt och "rent". Men då och då kommer jag in i en sån där dålig period där jag bara tappar det. Det gäller verkligen att komma in i det och låta det bli en livstil , en vardags rutin som är lika simpelt och självklart som att borsta tänderna och äta frukost.
Sen är det så superviktigt att hitta glädje i det. När vi var på Gotland var vi ut och gick och även ute och sprang på morgonen. Inte varje dag som jag önskar att jag gjorde. Men det var så himla vackert där, så att springa vid stranden, uppför berget, förbi alla vackra blomfält var ju bara rent njutning. Det var mycket upplevelse i det så man knappt ens tänkte på om det var fysiskt jobbigt. Önskar det fanns såna platser i närheten här hemma då hade träningen varit så mycket roligare.
 
---------------------------------------------------------
 
If there's anything I hate about myself is that I have zero self-control when it comes to some stuff. Self-discipline is very important thing and I have to be honest and say that I absolutely don't always have it.
When it comes to exercise, I try to constantly find self-discipline. You feel so amazingly good, both in body and soul while you work out well and eat healthy and "clean" food. But now and then I come into one of those bad period where I just lose it. I really need to get into it and let it become a lifestyle, an everyday routine that is as simple and natural as brushing your teeth in the morning and evening and eating breakfast.
It is also super important to find joy in it. When we were in Gotland, we were out for walk and running in the mornings. Not every morning as I wish I did. But it was so amazingly beautiful there, so to run on the beach, up the mountain, past all the beautiful flower fields was just pure enjoyment. It was so much joy in it so you hardly even thought about whether it was physically tough or not. I wish there were places like that around here at home which would make training so much more enjoyable.
Gotland - morning run
1
JUNITJEJ

Min självdisciplin måste förbättras! Och det rejält!

Svar: samma här ;)
Louise Xin